¿Por que nos duele el cuerpo al día siguiente de hacer ejercicio?

Es un dolor normal, pues se trata de una reaccion del cuerpo cuando no se esta acostumbrado a hacer ejercicio.
Razón de esto es que tu cuerpo comienza a secretar un combustible denominado ácido láctico, este se produce por la quema de glucosa, es indispensable pero causa dolor cuando se acumula.
Pero conforme se vaya haciendo ejercicio constante, este proceso seguira, pero ya el dolor sera menor.

Una de las recomendaciones es que ya que se inice una rutina, sea ya algo permanente, asi el dolor se extingira y el cuerpo se acostumbrara.